对于许多专业或业余高水平铁三运动员来说，除了游泳、骑车、跑步三项需要在赛场上比拼竞技的项目来说，他们还异常重视被誉为铁人三项之第四项的日常饮食。良好的日常饮食，除了能够帮助运动员和爱好者提供充足的训练比赛能量、控制他们的体重，结构合理的营养和微量元素搭配，更能帮助他们调整好自身身体状态，...
千万不要忽视铁人三项训练中第四项：日常饮食
2016-08-25 14:17:56来源: 搜狐
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