步行是一种温和的锻炼运动,它的强度适合所有人,但是要做到坚持每天都步行半小时以上才能达到效果。根据科学家的研究表明,温和地健步行走,具有神奇的抗衰老功效。 每天坚持步行有益于身心健康! 1、步行能减少人体腹部脂肪的积聚,保持人体的形体美。 2、步行能减少血凝块的形成,减少心肌梗...
每天坚持步行有什么好处?
2016-08-07 22:50:43来源: 39健康网
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