来个爱的抱抱 超减压！

著名的心理治疗师萨提亚曾说过:“我们每天需要四个拥抱才能生存，需要八个拥抱让我们精力充沛，需要十二个拥抱才能成长。” 没错，拥抱的力量被我们大大低估了。今天，医生就来跟大家聊聊拥抱的作用，也希望你在看完文章后，给你爱的人和爱你的人一个爱的抱抱！ 拥抱时的身体在变化 拥抱、握手等身体接触行为都会促进个体体内催产素的释放。催产素又被称为拥抱激素、爱的荷尔蒙。催产素可以增加人与人之间的情感连接。当一个人去爱和感受到被爱的时候，实际上就是体内分泌催产素的感觉。这种激素具有调节社交、让人愉悦的功效。它会让我们渴望亲密接触，引发同理心，并且更愿意关爱他人。 人与人之间，孩子与父母之间都是靠催产素这个爱的激素在连接彼此之间的亲密关系。 与此同时，拥抱还有利于释放身体中的血清素。血清素可以帮助我们“感觉良好”，让我们感受到更多的愉悦。 另外，拥抱时体内的皮质醇会马上降低。皮质醇是人体内肾上腺皮质释放的一种糖皮质激素，又称为压力荷尔蒙。我们可以理