家长如何帮助孩子摆脱手机依赖症？

我家孩子现在一放学回家就抱着手机，不让他用就跟我们吵架，该如何帮助孩子摆脱“手机依赖症”？ 专家观点 北京市“紫禁杯”优秀班主任特等奖获得者、北京市中小学骨干班主任、北京市府学胡同小学德育主任李鸿捷：随着智能化时代的到来，越来越多的中小学生拥有了智能手机，这已不是稀奇的事了。这虽然让孩子们有了去探索更广阔世界的学习工具，但也导致不少孩子患上了不同程度的“手机依赖症”，出现注意力不集中、家庭关系紧张等问题。手机作为认识世界的工具之一是“无罪”的，重要的是家长如何引导孩子正确使用手机，促进学生健康而全面地发展。在多年的家校共育实践中，与各位家长朋友分享几个“小智囊”，希望能对您有启发。 一、与孩子共同制定书面“手机使用契约”，坚守规则底线 不少家长都会和孩子约定手机使用规则，比如什么时候用、每天用多长时间，但这些规则往往停留在口头上，对孩子约束力有限，一定要落在纸上。家长可以与孩子一起参与制定“手机契约”，通过家长和孩子的商讨，双方