中央气象台预计,2月28日至3月1日还将有冷空气影响中东部地区。气温偏低时,很多人特别是中老年人可能会经常咳嗽,还可能感到有一团气憋在胸口吐不出去,甚至走两步就喘。天津中医药大学附属保康医院主任医师韩娟在接受采访时解释,肺作为呼吸系统的一部分,在一呼一吸间很容易接触到干冷空气,当肺气受损时,便会出现咳喘等呼吸道症状,尤其是患有慢性支气管炎、哮喘的患者,更常因此感到苦恼。 “在寒冷天气时想要不生病或少生病,日常养肺十分重要。”韩娟表示,养肺的关键之一是补充足量水分,要保证每日喝6到8杯水(2000毫升左右),且要及时少量多次的喝水,不要等到口干舌燥的时候再喝。此外,平时也可以倒一杯热水,将鼻子对准杯口吸入水蒸气,每次10分钟左右,早晚各1次,能起到滋润肺脏的作用。 “食疗也有助于养肺,建议多食用低脂肪、高蛋白、富含维生素的食物,如瘦肉、家禽、鱼、蛋、奶、豆制品及蔬菜水果等。”韩娟建议,可根据个人体质,多食用些滋阴润燥、养肺生津的药
肺气不足易咳嗽 专家教你日常养肺
2024-02-27 00:00:00来源: 人民网

关注公众号
赞
你的鼓励是对作者的最大支持
- 宋代金银器特展亮相蓉城2024-02-27 00:00:00
- 中国队双线卫冕 11队直通巴黎——釜山世乒赛团体赛综述2024-02-27 00:00:00
- “十四冬”全天综合:尾声精彩 未来可期2024-02-27 00:00:00
- “十四冬”公开组男子冰壶:河北队以全胜战绩夺金2024-02-27 00:00:00
- 英伦:汉服韵味2024-02-27 00:00:00
- 十四冬丨热爱冰雪运动的他们来自澳门2024-02-27 00:00:00
- 詹启敏院士:科技创新与成果转化是推动医学发展的内在动力2024-02-26 00:00:00
- 雨水节气如何防湿寒?2024-02-26 00:00:00
- 雨水节气饮食养生要遵循哪些原则?2024-02-26 00:00:00
- 脾胃虚弱人群养生有什么讲究?2024-02-26 00:00:00