糖尿病患者如何健康过春节？这8点饮食建议要牢记

每年春节对糖尿病患者来说都是一道坎，聚会和食物种类的增多，很容易使糖尿病患者失去控制。河南中医药大学第一附属医院内分泌二区副主任医师巴明玉在接受人民网记者采访时表示，饮食调节在糖尿病患者治疗过程中是非常重要的一环，强化饮食方式是缓解糖尿病的基础。那么，糖尿病患者春节该如何健康饮食呢？巴明玉给出以下8点建议。 少油少糖少盐 春节期间饮食应以低糖、低脂、低热量为主，避免过量摄入油脂、糖和盐。特别是烹饪方式优选蒸、煮、炖，少用油炸、油煎、红烧的方式。 不建议过多摄入烟熏和腌制的肉类、加工过的半成品和成品。同时，减少瓜子、花生、腰果等坚果类的摄入，做到每日定量。另外，可以购买控盐勺，限制盐、酱油、耗油、味精等的使用。 食不过饱 饮食应遵循“食不过饱”的原则，每餐七分饱为宜，把握进餐速度，注意每餐的荤素搭配和三餐比例。 规律进餐 春节期间应该尽量保持和日常一致的进餐规律，遵循“早吃好、午吃饱、晚吃少”的原则，避免随性进餐、不吃早餐和暴饮暴