运动汇丨学滑雪:学会单板滑雪的两种摔倒方式 有效降低受伤风险

showPlayer({id:"/pvservice/xml/2023/12/12/04db9531-ed64-48dd-9c25-bc7aa77f2317.xml",width:640,height:360}); 本期《运动汇》栏目的主题将针对单板滑雪的两种正确摔倒方式进行讲解和示范，具体分为前刃侧摔倒和后刃侧摔倒。在降低身体重心的前提下，须注意手腕、膝盖、腰部的协调配合。特别对于新手而言，学会正确的摔倒方式甚至比学会滑雪还重要，可以最大限度地降低身体受伤的风险。 技术指导及演示：张家口崇礼太舞滑雪小镇 相关阅读： 运动汇丨2个动作有效纠正圆肩驼背 运动汇丨5个拉伸动作 快速有效缓解运动后肌肉酸痛 运动汇丨正确地蹲、跳＋C式拉伸帮助青少年长个 运动汇丨三种跳跃动作促进青少年长高 运动汇丨这样练习摆臂跳有助于青少年长高 运动汇丨学游泳：熟悉水性四要领 初学者也能轻松掌握 运动汇丨学游泳：三动作帮你轻松掌控蛙泳腿推进力 运动汇丨