霜降多胃病该怎么吃？

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问：霜降多胃病该怎么吃？ 答：寒冷对胃的刺激较大，生活饮食不注意，可能会引发胃肠疾病或使胃病加重，因此，养胃尤其重要。下面三道养胃菜，可供大家选择。萝卜煲牛肉(消食暖胃) 牛肉营养丰富，富含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁以及B族维生素，而且还有暖胃的作用，是秋冬季节补益身体的佳品。萝卜和牛肉搭配，既能健脾暖胃，也有驱寒的作用。山药排骨汤(养胃助眠) 晚上休息不好的人往往肠胃功能都不太好，新鲜的山药中富含黏多糖以及帮助消化的物质，有利于胃肠对食物的消化吸收，还可帮助失眠者恢复胃肠功能。山药、红枣以及排骨一起炖汤喝，出锅前再加点枸杞，不但对脾胃有益，也能润泽皮肤。大麦陈皮茶(缓解腹泻) 大麦茶有预防腹泻的作用，陈皮有舒肝解郁、健胃消食的作用。 ——《个人健康手册（二十四节气·霜降篇）》