@高考考生和家长 天气炎热易中暑 这些防护请做好

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在夏季，气温过高、湿度大、风速小等条件下，非常容易引发中暑。正值高考期间，近日多地疾控部门发布健康提示，提醒考生和家长做好高温防暑措施。 沈阳市疾控中心提示，高考期间普遍天气炎热，稍不注意容易中暑。考生在外出时要带好防晒用具，避免烈日直晒。尽量穿着透气、散热的棉质衣物。室内空调温度不宜过低，一般在26℃-28℃为宜，防止感冒。 另外，为了考生能够很顺利地进行考试，家长也应该做好个人防护。考前和考试期间，家长应尽量避免到人群聚集的场所，不要过多参与社交活动，也要监测自己的健康状况，给孩子营造一个健康、安全的考试环境。 海南省疾控中心提示，考生要保证充足水分摄入，如果出汗过多，可适当饮用含电解质饮料，如淡盐水等。多吃新鲜蔬菜和水果也可补充水分；可携带防暑药物，如仁丹、十滴水、藿香正气水、清凉油、无极丹等备用。 中国疾控中心提示，长时间在高温、潮湿的环境中，如果发生这几种情况时，你可能已经中暑了，需要及时休息： 先兆中暑者会出现口渴、