世界高血压日：请收藏！这样吃帮你防治高血压

showPlayer({id:"/pvservice/xml/2023/5/15/6e64b17d-036f-492f-ad61-0d3ff77c44dd.xml",width:640,height:360}); 5月17日是世界高血压日。高血压是一种常见的慢性病，也是心脑血管疾病最主要的危险因素。防治高血压一方面要遵医嘱进行药物治疗，另一方面要养成健康的饮食习惯。 “饮食是伴随人一生的话题，随着人们物质生活水平的提高，吃饭不仅为果腹，更为健康。”天津医科大学第二医院主管营养师边姗姗在接受人民网记者采访时介绍，得舒饮食是一种旨在预防或控制高血压的饮食方式，起源于美国一项大型的高血压防治计划。这种饮食方式要求多吃蔬菜、水果、低脂（或脱脂）奶，以保证摄入足够的钾、镁、钙等元素，并尽量少摄入油脂，特别是富含饱和脂肪酸的动物性油脂。 边姗姗表示，得舒饮食并不是提倡素食，而是倡导食物多样化，减少钠盐的摄入量。饮食中钠摄入量与血压之间