破除三种思维 修正健康行为（新视野）

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　　4月6日，湖南省资兴市开展“温暖新就业群体”免费健康体检活动，医护人员为近200名外卖员、快递员、物流员、网约车司机，提供心电图、彩超、血常规、血压等项目检查服务。　　图为在资兴市唐洞街道第一社区卫生服务中心，医护人员为快递员测量血压。　　李 科摄（人民视觉）　　很多疾病的产生与不健康的生活方式有关。研究表明，长期不健康饮食、吸烟酗酒、缺乏运动等，都可能成为癌症的诱发因素。　　但是，知道不一定就能转化为做到，要想把自己的行为“调频”为戒烟、限酒、合理膳食、适量运动等健康的生活方式，并长期保持下去，很多时候难以实现。很大一部分阻力来自思维方式的满拧。具体来说，践行健康的生活方式，需要破除三种思维：“精算”思维、鸵鸟思维、速胜思维。　　所谓“精算”思维，就是精打细算的思维。吃自助餐就是一个典型表现。100元的自助餐，非得吃到120元，才觉得赚了回来。这就是以“精算”思维做指导的结果——不能亏本。如果以健康思维做指导，那么就要讲究