防暑避开三误区

　　暑假已过半，带娃出游遭遇高温天气怎么办？记者发现，外出游玩时，不少家长给孩子用上各种各样的降暑“神器”，不仅有挂脖风扇、冰帽贴、便携冰袋等，连退烧用的“冰宝宝”都用来降温。也有人为了让孩子有食欲，自制冰冻水果佐餐。 　　首届“实力中青年医生”、中山大学附属第一医院儿科副主任沈振宇教授指出，这些避暑降温方法有利有弊。他提醒，无论是居家还是外出，注意避开三大误区。 　　误区一： 　　降温太猛太快 　　家长使用的“降暑神器”多采用冰敷等局部降温方法。沈振宇指出，这些方法虽然短时间可以奏效，但长时间运用，对局部持续刺激是不恰当的。符合人体生理规律的降温，应该是一个整体的过程，不宜短时间内降幅过大、过猛、过快，应该追求环境温度的均匀下降，通过发汗、散热，舒适降温。 　　暑假是出游的黄金时间，出行前该怎么准备外出应急药包？沈振宇指出，一般来讲，小朋友常见的“旅游病”有水土不服导致的腹泻、中暑、感冒发烧、蚊虫叮咬等，要有针对性地