居家动起来丨世界冠军柴云龙带你打太极：八法五步之24-29势 动静结合上下跟进

showPlayer({id:"/pvservice/xml/2022/5/10/ce6bb1c8-77e4-4120-a77f-8d88338a61fa.xml",width:640,height:360}); 《世界冠军带你打太极》系列由太极拳世界冠军柴云龙领衔示范，他将带着大家一起演练“太极（八法五步）”。该套动作规范标准、左右对称、简单易学，将“掤、捋、挤、按、採、挒、肘、靠”八种方法，和“进、退、顾、盼、定”五步有机地融合到一起。该系列可居家时演练，也可作为工间活动，一起来吧！ 今天，我们将带大家演练的是太极（八法五步）的24-29势，第24势：退步左右採势；第25势：进步左右挒势；第26势：右移步右肘势；第27势：右移步右靠势；第28势：左移步左肘势；第29势：左移步左靠势。 相关阅读： 居家动起来丨世界冠军柴云龙带你打太极：八法五步之18-23势 劲意不变势意相连 居家动起来丨世界冠军柴云龙带你打太极：八