居家动起来丨世界冠军柴云龙带你打太极：八法五步之10-17势 曲肘横击柔亦强

showPlayer({id:"/pvservice/xml/2022/5/8/bbb97ed6-103f-4b78-a0d3-97038fec9f4e.xml",width:640,height:360}); 《世界冠军带你打太极》系列由太极拳世界冠军柴云龙领衔示范，他将带着大家一起演练“太极（八法五步）”。该套动作规范标准、左右对称、简单易学，将“掤、捋、挤、按、採、挒、肘、靠”八种方法，和“进、退、顾、盼、定”五步有机地融合到一起。该系列可居家时演练，也可作为工间活动，一起来吧！ 今天，我们将带大家演练的是太极（八法五步）的10-17势，第10势：右掤势；第11势：左捋势；第12势：右挤势；第13势：双按势；第14势：左採势；第15势：右挒势；第16势：右肘势；第17势：左靠势。 相关阅读： 居家动起来丨世界冠军柴云龙带你打太极：八法五步之1-9势 注意身型徐徐练 居家动起来丨世界冠军柴云龙带你打太极：八法五步之