从抖肩操到蒙古舞 刘畊宏能否让民族舞抖起来？

　　“各位，动起来啦！”刘畊宏一声号令，女孩们立马精神抖擞燃动起来。 　　5月5日，刘畊宏在社交媒体更新自己新创作的健身操——草原抖肩操，视频上线，“刘畊宏女孩们”一拥而上。截至记者发稿，该视频的观看量已突破335万，不少网友留言称“感觉在跳蒙古舞”“代入感太强，已经在草原上驰骋了”。也有网友表示，“谢谢刘畊宏老师能让我学会这么多‘舞种’”…… 　　以往大家大多在舞台或者电视上看到蒙古舞，舞台之外，以健身操的方式破圈受到大家关注，对蒙古舞来说为数不多。究竟蒙古舞是否适合走进健身领域？它是否如刘畊宏所说是一种“全身燃脂”的训练？小白训练者跟学需要注意哪些事项？除了蒙古舞之外，还有没有其他适合运用到健身当中的舞蹈呢？对此，北京青年报5月6日专访了青年舞蹈家孙根，他从舞蹈专业的角度进行了解读。 　　训练 　　蒙古舞可以达到全身运动的效果 　　“不仅能练到肩、手臂，甚至是核心力量，同时臀腿都能练得到。中间的跳跃也能够将你的心率