寒假如何防控儿童青少年近视？眼科专家带来护眼宝典

showPlayer({id:"/pvservice/xml/2022/1/24/84628763-1324-423f-80ca-8841d402f144.xml",width:640,height:360}); 近年来，我国近视呈现低龄化的趋势，儿童青少年近视率的增加让越来越多的学生家长焦虑不已。寒假已至，孩子在家看电视、电脑等近距离用眼时间增多，该如何有效防控儿童青少年近视呢？近日，人民网记者就此采访了吉林大学白求恩第一医院眼科主任医师王乐。 “日常错误的用眼习惯会导致或加重儿童青少年近视。”王乐医生表示，要保持正确的读写姿势，做到“一拳一尺一寸”，即胸前与桌子距离约一拳，眼睛与书本距离约一尺，握笔的手指与笔尖距离约一寸；避免躺姿阅读、伏案歪头阅读等不良习惯；读写连续用眼每40分钟左右要休息10分钟，可远眺或做眼保健操等。 王乐医生说，持续性近距离用眼，是近视发生发展的重要因素。长时间近距离使用电子产品，会造成视觉疲劳