春季过敏性鼻炎太难受？中医教你“通鼻五式”

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春天正是踏青赏花的好时节，但也是过敏性鼻炎的高发季。一到春天，很多人就会出现打喷嚏，流鼻涕导致眼痒、耳痒等症，这些症状都与过敏性鼻炎有关。那么，如何缓解过敏性鼻炎的困扰呢？北京中医药大学东方医院按摩理疗科主治医师刘杨教大家几招。 刘杨解释称，中医一般称过敏性鼻炎为鼻鼽、鼽嚏或鼻窒，其本质是正气不足、无力祛邪。多因脏腑功能失调，再加上外感风寒、邪气侵袭鼻窍而致。想要从根本上解决鼻炎的困扰，就需要培固正气。 刘杨介绍，“通鼻五式”具有疏风清热、宣通鼻窍的作用，可以直接刺激到下鼻甲，改善鼻炎发作期的鼻塞、流鼻涕、打喷嚏等症状。中医认为，外邪侵袭，首先犯肺，多从口鼻而入。经常做“通鼻五式”可以固护正气、通窍祛邪，除了能有效预防过敏性鼻炎，还预防四时感冒。 【通鼻五式】 一、捏鼻梁 用大拇指和中指指腹捏住鼻梁的两侧，从上往下捏鼻梁10遍。 注意：捏起鼻梁处的皮肤即可，边捏边向下移动。 二、揉鼻部 用中指指腹按揉迎香