内卷化的孤独

　　“孤独没有什么不好。使孤独变得不好，是因为你害怕孤独。” 　　这是一位作家谈“孤独”时的洞见，深以为然——孤独是艺术的摇篮，真正的创作无一不是诞生在一个静穆的时刻。英国诗人华兹华斯就坚定地认为“诗歌源于在内心平静时追忆起来的情感”，而生命境界的升华，没有不经历体验这样一个孤独过程的。 　　在第十九个“世界睡眠日”之际，一份《2021年运动与睡眠白皮书》数据显示，当下我国超3亿人存在着睡眠障碍。在诸多的原因当中，“害怕孤独”是不可忽视的原因之一。 　　害怕的是什么样的“孤独”？ 　　因“僧多粥少、过度竞争、焦虑内耗”的内卷化，而形成强烈负能量的孤独感，压迫出自我否定或膨胀爆裂，这种“内卷化的孤独”当下正在渗透到工作生活方方面面。 　　人的一生中，约有三分之一的时间是在睡眠中度过的，睡眠对我们的健康至关重要。然而，“内卷化的孤独”正把熬夜失眠、忧愁寂寞常态化，打乱自然节奏的规律，撕裂身心，陷入陀螺式的自我消耗和无助的死