血压血脂升高，颈椎病、积食多发怎么办？节后身体调理有妙招

春节长假后，许多医院都迎来了一波“就诊潮”。由于过节期间人们起居不规律、饮食油腻、暴饮暴食、久坐不动、机不离手、屏不离眼等不健康的生活方式，加之雨水节气已过，天气转暖，早晚温差较大，节后患者多现血脂、血压和血糖超标导致血压高、心律不齐、心绞痛等老毛病复发，以及各种呼吸及消化系统疾病、颈椎病等。那么，节后应该如何调理身体呢？ 中医消食两个小妙招 如果节日饮食过量，需要及时帮脾胃调理一把。对此，广州中医药大学副校长、省中医院副院长张忠德支招：食积引起的胃胀、纳差、口臭、大便秘结者，推荐一道茶饮、一个穴位按摩法。 一道健脾消滞饮 食材：山楂15克，麦芽20克，雪梨1个，陈皮3-5克。 做法：食材洗净，雪梨切块，煮水代茶饮。 另外，咽痛、咽干，或伴咳嗽，少许黄痰者，推荐中药漱口：岗梅根20克、薄荷10克、桔梗10克、甘草10克，煮水后用药液漱口，每天1剂。 一套穴位按摩法 选穴：大陵、支沟、足三里。 大陵:位于腕掌横纹