家长如何帮学生合理安排寒假生活？

　　微信公众号提问 　　我们家孩子今年上3年级，因为疫情已经提前放寒假，在这个比较长的寒假里，如何让孩子过一个健康、充实的寒假？ 　　专家观点 　　通州区马驹桥镇中心小学老师张艳荣：在这个非常特殊的寒假里，首先，家长要做孩子的榜样，在疫情防控上，要带头做好防护，出门戴口罩、勤洗手等。 　　第二，家长还要高效陪伴孩子，所谓“陪伴”既是陪同也是相伴，“陪”是行为，“伴”是内心，二者缺一不可。我们可以在假期伊始和孩子做一次深度交流，了解他们最真实的内心世界。 　　第三，要让孩子学会时间管理。孩子在假期可以学习制定和执行计划，充分利用时间，多做有意义的事。比如，可以让孩子自主制定假期时间表，家长给予宏观指导，帮助他们建立良好的学习生活习惯；还可以引导孩子自己制定合理的学习目标和计划，落实每天的学习任务。当然，这些都需要家长与孩子平等的交流协商，鼓励他们做“生活自理、学习自主、行为自律”的人。 　　第四，除去学习，参加体育锻炼