冬季寒冷留神健康隐患 这份“御寒宝典”请收好

编者按：冬季寒冷的天气易引发或加重高血压、冠心病、脑卒中等心脑血管疾病，以及导致上呼吸道感染（普通感冒、流感）、肺炎、哮喘（特别是儿童哮喘）、慢性阻塞性肺等疾病。因此，公众应注意加强自身的保暖防护，尽量避免与冷空气直接接触。 低温天气 “御寒宝典”要收好 个人防护方面，应注意更换厚衣物，比如棉裤，以及穿戴防护用品，如帽子、口罩、围巾、手套等。同时，减少户外活动，降低室内外的巨大温差对身体的危害。 室内供暖是寒潮天气时保护人群健康的最佳措施。寒潮天气来临时，应关闭门窗、使用供暖设备、降低低温暴露。但长期保持门窗紧闭，缺乏室内外空气交换，也有可能引起室内空气污染水平升高，因此还应注意合理开窗通风，避免缺氧或一氧化碳中毒等情况发生。 饮食方面，应加强营养，多吃热食，少吃凉食，多补充水分。 寒潮的健康影响和防护也有地域差异。 北方冬季有集中供暖，室内干燥，室内外温差大，一冷一热容易诱发疾病。北方寒潮下的健康防护，应注重室内的