医案:小张,30岁,失眠+焦虑 小张刚过30岁,却已失眠4年多。小张研究生毕业后顺利入职,焦虑却随之而来,担忧自己无法胜任工作、担忧与同事的关系等等,整夜无法入睡,需长期服用安眠药助眠。平时稍微一点动静,就很容易被惊吓到。出汗多,偶尔还头晕。多次到医院就诊,医生开了安眠药和抗焦虑类药物,服用后稍有改善。但最近由于工作量增加,小张的失眠、焦虑又加重了,还很容易发脾气。服用之前的药也改善不明显,吃不下饭,逐渐消瘦,黑眼圈愈加严重,还很容易忘事。另一方面,他也觉得不能再继续依赖药物,于是急忙寻求中医治疗,来向德叔求助。 德叔解谜:情绪惹人肝脾受伤 入职初期焦虑较为普遍,德叔认为,这可用中医七情致病来解释:喜伤心、怒伤肝、思伤脾、悲伤肺、恐伤肾等。思虑过度易伤脾,脾受损伤就会吃不下饭;脾胃的软弱无力化生不了气血,就会头晕、出汗多;气血濡养不了心,心气不足会使人容易受惊、梦多;另外,长期精神压抑、焦虑,也会让肝的状态变得压抑,就容易
初入职场难适应 调理肝脾助睡眠
2020-12-02 00:00:00来源: 人民网
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