门诊中,一位患者问我:“我在电视上看到跪膝走路的方法对肾有帮助,自己在家试了试,觉得效果还行,这是为什么呢?”我想了想回答道:“可能是跪坐会刺激足阳明胃经,经常这样,胃口好了,身体自然强壮了。” 一个周末的上午,我有意跪坐在沙发上看书,忽然茅塞顿开。跪坐时,我感到比平常坐时吸气更多、更深长,并且呼气减短。中医认为,肾主纳气,只有肾精充沛,呼吸才能深长。比如,站桩练的就是一股气,主要是为了气沉丹田。 中医认为,人体之气,如果藏多用少,生命就会“保持精力”,生机勃勃,跪法就是引血下行的绝妙方法。一般情况下,人体的气血不易一下子引到脚底,那就先引到膝盖,膝盖气血足,离脚底也就不远了。中医认为,“膝为肝之府”,说明跪坐能大补肝气。同时,跪坐方法妙就妙在把气养在了日常生活中,不用专门抽出时间,随时随地都可以做,可谓无为而为。这又让我想到日本人长寿可能与跪坐有关,因为他们无时无刻不在养气。有报道指出,没有发明椅子之前,医疗资料中竟找不到
跪坐,时刻都在养气
2020-11-28 00:00:00来源: 人民网
上一篇
冷链物流一线人员不得擅自开货箱
下一篇
教你一套挑新鲜水产的技巧
赞
你的鼓励是对作者的最大支持
- 内蒙古满洲里将启动第二轮全员核酸检测2020-11-28 00:00:00
- 交通运输部:确保客运场站按规定对所有乘客开展体温检测2020-11-28 00:00:00
- 交通运输部:把好四道“关” 全力做好冷链物流疫情防控2020-11-28 00:00:00
- 世卫组织:全球累计新冠确诊病例达60534526例2020-11-28 00:00:00
- 国家卫健委:11月27日新增确诊病例6例 均为境外输入病例2020-11-28 00:00:00
- 2020青年防艾公益行动启动仪式暨《生无畏》微电影首映礼在京举行2020-11-28 00:00:00
- 2020北京医学创新与转化大会在京召开2020-11-28 00:00:00
- 第33届中国电影金鸡奖获提名者受表彰2020-11-28 00:00:00
- 一场人民文艺的可贵实践2020-11-28 00:00:00
- 决心改头换面 维密宣布新CEO上任2020-11-27 09:58:41