白露天气渐转凉，预防肺病保健康

本期专家：北京中医药大学东方医院营养科 魏帼 随着白露节气的到来，最近的北京开始出现了丝丝凉意，昼夜温差逐渐加大。白露是反应外界气温变化的重要节令，它代表着暑天闷热的感觉结束，天气开始逐渐转凉，变得清爽而干燥起来。秋风习习，气候凉爽干燥，虽然和闷热的暑天相比，秋天更为舒适，但我们也要注意，干燥的气候有可能损伤人体阴液，导致肺部出现疾病。 肺位于人体胸腔内，左右各一，在人体脏腑中位置最高，被称为“华盖”。肺开窍于鼻，在液为涕。这里的涕指的是鼻涕，当肺部受寒时，容易出现鼻流清涕的表现，而肺脏感受燥邪时，则出现鼻干的情况。而肺在五行中属金，与秋季相对应。秋季常见的燥邪也容易导致肺脏功能失调，出现不适表现，最常见的就是秋季受寒导致的流鼻涕，或者感受燥邪出现的鼻干、鼻痒的情况。如果不加以养护，那么时间久了，就会伤及肺脏，导致咳嗽、气喘等问题的出现。所以秋季养肺防燥，要从白露开始重视起来。 阳虚外感用玉屏风散 秋季气候特点