很伤牙的十件小事

牙医深知生活中的哪些小习惯会日积月累地对牙齿、口腔造成伤害。近期，美国“MSN”网站健康频道总结了一些牙医的建议，提醒人们改掉伤牙齿的习惯。 嚼冰块。天热时，很多人喝完饮料，也不“放过”剩下的冰块。嚼冰块会造成牙齿隐裂，常深入牙本质，引发牙痛或最终断裂。美国牙医彼得·万斯托博士建议，喝冰饮料时用吸管，避免冰水直接刺激牙齿或喝进冰块。 吃柠檬。柠檬富含维生素C，但它的酸性对牙齿伤害很大。美国纽约牙医维多利亚·威茨曼博士表示，有些人有吸吮柠檬片的习惯，导致牙釉质被腐蚀，口腔内正常的酸碱度失衡。 含硬糖。在美国纽约牙医拉娜·罗森伯格博士看来，硬糖比其他糖果更伤牙，它要较长时间才会融化。有些“急性子”咬碎硬糖，也是牙齿隐裂的帮凶之一。 吃薯片。罗森伯格博士表示，薯片这种淀粉类零食对牙齿健康没有任何好处。淀粉会在口腔中变成糖，卡在牙缝间，是牙菌斑绝佳的“养料”。 开瓶盖。手边没有开瓶器，牙齿往往“代劳”。美国洛杉矶牙医比尔·多夫