羡慕那些怎么吃都不胖的人,也羡慕那些能自觉控制食欲的人。多少人遇到肉食、甜食就把什么减肥、热量、卡路里抛在脑后,一个劲儿地猛吃起来,食肉兽们该如何控制食欲呢?面对美食就频频“犯规”,什么减肥计划都等同于虚无。其实只要控制好身体的5个开关,就能时刻饱腹,巧妙控制食欲,管理体重再也不是难事。...
巧妙控制食欲 消灭饥饿感
2017-01-10 22:37:27来源: 39健康网
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