鸡蛋是我们日常比较容易获得，也比较有性价比的优质蛋白质来源，尤其是对于健身人士而言，简直是健身饮食的标配。但是，很多人在食用鸡蛋的时候，面对蛋黄却发了愁，吃了会觉得有损健康，丢掉又觉得可惜，但是蛋黄真的有那么可怕吗？ 之所以人们会对蛋黄产生这样的印象是因为，人体胆固醇水平过高可能会导...
第291讲：健身一天到底该吃几个蛋?
2016-11-14 13:39:05来源: 搜狐
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