感谢上帝，让我们沉浸在蛋白质的黄金时代，越来越多的人开始加入蛋白质补充的大潮。蛋白质作为肌肉生长的基石，除了可以维系肌肉的生长跟修复，还能够促进自身的力量，运动表现和身体组分的优化。 当琳琅满目的蛋白补剂摆在眼前，到底该买哪种成了一个问题，你需要知道的是：不是所有的蛋白补剂都是一样的...
连蛋白质都不了解，还敢说自己是健身达人？
2016-10-05 12:22:01来源: 搜狐
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孕肚大的都快要卸货啦 还健身?
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早晨起床别喝四种水
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