1、维生素B族食物 面对晚餐吃什么最有营养的问题,专家建议我们,在晚餐的食物中不妨多准备一些含有维生素b族的食物。维生素相互间有协同作用,能调节新陈代谢,增强神经系统的功能,因此它能够起到很好的消除烦躁不安以及促进睡眠的作用,这些作用对于现代人来说非常的重要。 含维生素b的食物有...
夏季晚餐最该吃的3类食物
2016-08-04 15:49:34来源: 环球网
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7类人最需在三伏天养生
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