一、不吃早饭损害身体 最常见的错误之一是不吃早饭。 早餐为开始新的一天补足营养和能量(能量食品)，有助于防止肥胖症。取消早餐，就有在其余进餐时间吃得过饱和选择高脂肪及高糖饮食的危险。 健康早餐应包含脱脂的牛奶、酸奶或乳酪(3岁以下儿童应吃不脱脂的乳制品)和粮食制品，也就是说，...
不吃早饭损害身体 一日三餐最易犯的8个错误
2016-05-23 21:51:50来源: 人民网黑龙江频道
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解读三种适宜夏季吃的养生水果
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