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在外吃饭难以避免,铁人怎么避免吃垃圾食品?

2016-05-21 08:16:44来源: 搜狐

今时今日,进入快节奏的现代社会,特别是在北上广等大城市里,花大量时间做饭被看作是耽误时间的行为,所以很多人的都是在餐馆里就餐。但是在外面就餐有时候潜藏着很多隐患,优惠的大份餐包含极高的卡路里,钠和脂肪的含量通常特别高,很多普通人都对这件事儿非常担心,更别提那些需要保持身材并摄入足够营养的...

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