看过玩命关头系列电影的型男们，应该都对于巨石强森壮硕的肌肉、强大的力量感觉到印象深刻！而究竟那样的肌肉需要多强大、频繁的训练才能够练成呢？今天就带各位健身型男来一探究竟！ 1.好的训练清单帮助你打败体脂肪 一般人在刚开始健身时，为了要追求速效的大肌肉成果，会尝试比较困难的蹲举爆发性训...
巨石强森怎么练出大肌肉？看他的绝招
2016-02-18 19:34:56来源: YOKA男士网
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