晚餐丰盛油腻,或进食一堆高脂肪的食物,会加重肠、胃、肝、胆和胰的工作负担,刺激神经中枢,让它一直处于工作状态,也会导致失眠。最聪明的做法是,把最丰盛的一餐安排在早餐或午餐,晚餐则吃得少一点、清淡一点,比如,晚餐做一些芹菜百合,或百合莲子小米粥,能起到安眠的作用。 有些食物在消化过程中会...
晚上不宜吃太油腻的东西哦!
2015-10-26 13:40:37来源: 维度女性网
上一篇
人是铁饭是钢一顿不吃饿的慌!
下一篇
喝酒不宜吃烧烤的原因是什么?
赞
你的鼓励是对作者的最大支持
- 黄奕凭《神奇》获中澳电影节最佳女配角2015-10-26 13:44:51
- 区别大了去了!乳饮料喝牛奶有什么区别2015-10-26 13:40:37
- 防感冒抗疾病 常吃木瓜的八个养生防病功效2015-10-26 13:40:37
- 居家养生:煮米饭的步骤和让其更好吃的技巧2015-10-26 13:40:37
- 阻止大脑老化 日媒盘点可提高记忆力的5种魔法食物2015-10-26 13:40:37
- 《奶爸》田雷赚钱有方 将联手陈赫“出租”李晨2015-10-26 13:38:31
- 前U-Kiss22岁成员申东浩将于11月举办婚礼 粉丝祝福2015-10-26 13:25:29
- 陈乔恩青岛拍戏娇美似少女(组图)2015-10-26 13:25:29
- 尹恩惠泪洒《女神新装》,竟是因为这个男人?2015-10-26 12:50:58
- 戚薇庆生获加冕女王皇冠 李承铉惊喜现身热吻2015-10-26 12:50:58