showPlayer({id:"/pvservice/xml/2022/5/11/892a492f-31b9-480c-879a-759e62395262.xml",width:640,height:360}); 《世界冠军带你打太极》系列由太极拳世界冠军柴云龙领衔示范,他将带着大家一起演练“太极(八法五步)”。该套动作规范标准、左右对称、简单易学,将“掤、捋、挤、按、採、挒、肘、靠”八种方法,和“进、退、顾、盼、定”五步有机地融合到一起。该系列可居家时演练,也可作为工间活动,一起来吧! 今天,我们将带大家演练的是太极(八法五步)的30-32势,第30势:中定左右独立势;第31势:十字手;第32势:收势。 至此,太极(八法五步)的全部32势已经演练完结,希望广大健身爱好者日常勤加练习。下一期,我们将为大家带来《居家动起来》栏目的其他系列,敬请期待。 相关阅读: 居家动起来丨世界冠军柴云龙带你打太极:八法五步之24-29
居家动起来丨世界冠军柴云龙带你打太极:八法五步之30-32势 以柔克刚以静制动
2022-05-11 00:00:00来源: 人民网
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