锻炼,立目标是第一步,但贵在行动跟上。将热情化为行动,在运动中找到兴趣并坚持下去,方能达到锻炼目标 高考结束了,暑假怎么安排?立个锻炼的小目标,通过体育运动增强体质,是不少学生的假期选择。近期,网上有这样一段采访视频备受关注:一名考生被问及假期规划,刚刚还在哭诉之前每天写卷子好辛苦,瞬间破涕为笑,说假期计划减肥。 在这条采访视频留言区,除了点赞鼓励,还有这样一条评论引人关注——“当年我也说过这样的豪言壮语,后来的我比那年还胖”。不少网友感叹,这句话就像在说自己!它戳中了不少人的痛点,让人想起那些曾经半途而废的健身目标、锻炼计划。利用假期多参加体育锻炼,让自己变得更好,这个计划当然好,但关键得说到做到。 立下的锻炼目标,怎样才能说到做到? 锻炼始于行动。心动不如行动,锻炼计划提上日程,就得尽早行动。如果总是想着“好不容易休息,先玩几天”或是“先买几件运动装备再开始”,难免会陷入明日复明日的循环。时间久了,热情淡了,心态松了
暑假锻炼,说到更要做到
2020-07-16 00:00:00来源: 人民网
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