夏季，是减肥的最佳季节，只要在饭后半小时做做这4个简单的小动作就能收到一定的减肥效果。 1、保持自然站立的姿势，双脚打开与肩同宽，脚尖超向前，大腿肌肉紧绷，脚掌贴紧地面；双手向两侧平举，努力向两侧伸展，掌心向下，脊柱向上拉伸，放松双肩。 2、做一次深呼吸，然后右脚向外打开90度，...
饭后4个动作瘦身减腰
2016-07-27 07:52:46来源: 新浪
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健康女人胸部逆生长的秘密
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