原标题：白领养生:牛奶很重要 抗疲劳六大饮食方法/图 1.饮食平衡是关键 平衡的饮食肯定是多样化的，这样才可以避免营养不良引起的身体虚弱。以下规则需要遵守：每餐一个水果每天两次蔬菜(生熟皆可);食用含有电淀粉的食物，但不要过量(面包、面点、米饭、干菜，最好是粗制的，因为它含有大量的...
饮食平衡是关键 抗疲劳六大饮食方法
2016-01-19 19:11:45来源: 人民网黑龙江频道
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