你为啥那么痛？因为你承接了整个家族代代相传的命运，你还觉醒了

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文｜小雯你是不是常常会这样：别人一句话就能让你一整天心烦意乱；家里人的一个眼神，就能让你自我怀疑；你努力生活，却总像卡在一个隐形的“天花板”下，不敢往前、不能往前、也不被允许往前。你痛，也许并不是因为你太脆弱。而是因为你正在做一件极其艰难的事：你正在觉醒，而你身上，正背着整个家族代代相传的情绪债、苦难债、命运债。但你是那个“不愿将就”的人，是那个“不想复制父母”的人，是那个“选择走出旧剧本”的人。可这一条“清醒的路”，走得极孤独，也极疼痛。你啥那么痛？因为你承接了整个家族代代相传的命运，你还觉醒了。一、你痛，是因为你是家族里第一个开始反思的人很多人在原生家庭里长大，从不质疑什么。父母严厉，就默默忍；父母偏心，就努力讨好；父母冷漠，就自动压抑自己。他们活得“顺从”“懂事”，也就顺理成章地把上一代的伤，再传给下一代。可是你不同。你总是会在某个深夜问自己：“为什么他们会这样对我？”你开始看心理书、听播客、学自我觉察，试图弄清楚：这份委屈、焦虑、不安到底从哪里来？你越看得清，就越痛。因为你发现，很多你以为是“性格问题”的事，其实是家族系统里遗留的伤：父亲从不表达爱，所以你习惯自我怀疑；母亲总是牺牲自己，所以你也在复制“取悦型人格”；家族里没人谈情绪，你却常常情绪泛滥。你像家里那台坏掉但没人修的老电视，一直被迫“带病运作”，现在终于有人想修好它了——那个人，就是你。二、你痛，是因为你试图打破“忠诚契约”心理学家博恩海默提出过一个理论，叫“家族忠诚契约”。意思是：人在潜意