当一个人不再联系你，顶级的做法：两个字

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不知道你有没有过这种经历啊：之前聊得火热的聊天框，突然就不亮了，朋友圈也停在好久之前，通讯录里那个名字好像慢慢都落灰了。这时候，心里肯定乱糟糟的，焦虑、困惑，还有各种自我怀疑，一股脑儿全涌上来。好多人就忍不住反复琢磨：“为啥啊？”也有人在傻傻等人家回心转意。但我觉得啊，最好的做法就是这简简单单的两个字——释怀。一、释怀：想开点，给自个儿心里松绑释怀可不是逃避，这是清醒着给自己找救赎呢。就像毛姆在书里写的，“人这一辈子，总得经历几次特别难熬的时候，才能慢慢跟孤独和平相处。”人家突然不吭声了，咱要是没完没了地猜来猜去，最后折磨的还是自己。所以啊，不如就承认，人与人之间的往来本来就是要变的。好多心理学研究都说了，老揪着不放、跟人家纠缠，其实就是刺激大脑里的“痛苦开关”，最后自己在那情绪里打转转，根本出不来。真正的释怀，就是能坦然接受“变化”这件事。朋友因为工作调走了，联系少了；前任有了新生活，淡出你的世界了；同事因为利益关系跟你疏远了。这些情况啊，就跟咱衣柜里旧了的衣服一样，没必要非得纠结为啥它颜色变了，直接收拾收拾放好，这才是真聪明。你看啊，释怀其实有两层意思。一方面是尊重别人的选择，人家可能真的有自己的考虑；另一方面也是对自己好，要知道你的价值可不是靠哪一段关系来定的，你自己就很棒。二、自省：好好琢磨琢磨自己需要啥释怀之后啊，这时候就该好好“自省”一下了。不过自省可不是自己骂自己，而是像孔子说过的，“看到别人做得不好的地方，反过来反省自己”。咱得客观地看看，在之