问:立夏节气为何是脾胃不调的高发期?应该怎样预防? 答:立夏之后,意味着天气开始由暖转热,日光渐燥,人们喜欢吃冷饮,令“喜燥恶湿”的脾胃很容易受伤,出现腹胀、食欲减退、容易困倦等症状。夏季饮食要以清淡为主,不要吃太油腻的食物,每餐不宜吃太饱,以免增加胃肠道负担,不利于消化。夏天是瓜果蔬菜丰收的季节,多吃当季瓜果固然好,但要注意营养搭配和适量原则,肠胃不好的人要尽量少吃寒凉类瓜果。平时要多喝白开水促进新陈代谢,多汗者可适量喝淡盐水,尤其是高温作业时要注意补水补盐。 ——《个人健康手册(二十四节气·立夏篇)》 扫码查看更多《个人健康手册》内容 扫码下载“人民好医生”客户端
立夏节气为何是脾胃不调的高发期?应该怎样预防?
2024-05-23 00:00:00来源: 人民网

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立夏节气后为何要当心热伤风?
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