如何通过饮食预防孩子感染甲流？营养师这样建议

showPlayer({id:"/pvservice/xml/2023/3/23/9f86d2b4-faef-4d8f-9a06-20e53944811a.xml",width:640,height:360}); 每年春季是甲流的高发季节，最近一些地方出现了散发病例。儿童自身抵抗力较低，极易感染甲流。如何通过饮食增强儿童抵抗力预防甲流感染？孩子感染甲流后又该如何饮食？ 天津医科大学第二医院主管营养师边姗姗在接受人民网记者采访时介绍，合理膳食能有效改善人体的营养状况，良好营养是保障机体免疫功能的物质基础，可以增强抵御病毒感染能力，对于缩短病程和改善预后也非常重要。 边姗姗表示，增加维生素摄入量可以提高免疫力，减少病毒感染的风险。建议每日摄入足够的水果和蔬菜，可以选择木瓜、百香果、芒果、柑橘类水果、西兰花、胡萝卜、深绿色蔬菜等富含维生素C、β胡萝卜素等有益营养素的食物。 “蛋白质是人体所需的重要营养素之一。”边姗姗介绍，有研