好好睡一觉，你需要关注这些

　　 良好的睡眠是提高免疫力、维持身体健康的首要前提。然而近年来，“好好睡一觉”竟成为人们生活中的奢侈品。随着各种不健康睡眠现象越来越多，由此产生的各种疾病也接踵而至。 　　 3月21日是世界睡眠日，值此之际，由北京大学人民医院承办，上海市慈善基金会、蓝鲸罕见病专项基金公益支持的全民睡眠公益系列活动在北京大学人民医院启动，主题为“良好睡眠，健康之源”。世界睡眠协会秘书长、亚洲睡眠医学会主席、北京大学人民医院呼吸睡眠医学科主任韩芳作为进入世界睡眠学会的首位中国学者，持续多年推动世界睡眠日活动在中国的落地。今年世界睡眠日中国站活动，不仅取得睡眠日国际发起方的官方授权，还邀请多位国内睡眠领域专家共同参与公益科普系列活动。韩芳表示，世界睡眠日的目标就是提高公众对睡眠健康的认知，促进对睡眠障碍的预防、治疗和管理。 　　睡眠障碍频现应及时就医 　　 前不久，很多人感染了新冠病毒，如今虽已“阳康”，发热、咳嗽、咽痛等症状均已好转，但有些