文章来源：健康与美容 微信公众号 原标题：拉伸很痛？躺着做！“摩擦滑动”拉伸操 作者：HB 打破你的“拉伸很痛”的固定思维，用足部和膝盖在地上“摩擦滑动”的简单拉伸操...
拉伸很痛？躺着做！“摩擦滑动”拉伸操
2023-03-13 14:39:45来源: 新浪时尚
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