showPlayer({id:"/pvservice/xml/2023/1/31/3f75b577-e03a-424a-9bf7-c59f3454e276.xml",width:640,height:360}); 今日我们迎来二十四节气中的第一个节气——立春。立,始建也。立春,春气始而建立也。那么,立春时节我们该如何养生呢? 河南中医药大学第一附属医院主任医师卫爱武在接受人民网记者采访时介绍,春季气候多变,温差较大,此时人体对风寒温邪的抵抗能力有所减弱。同时,春季是呼吸道疾病的易发时期,如感冒、扁桃体炎、支气管炎等。另外,此时也是过敏的多发季节,如荨麻疹、过敏性咳嗽等。 “春季在起居、运动、饮食等方面都应顺应阳气升发的特点,才能防病养生。”卫爱武给出四点建议。 第一,立春为早春,所谓春寒料峭,不宜过快减衣,特别是年老体弱者。同时,要注意居室空气流通,适度开窗通风换气。 第二,立春后,应早睡早起,以适应阳气初升的特点,保
今日立春 这样养生不负春日好时光
2023-02-04 00:00:00来源: 人民网
赞
你的鼓励是对作者的最大支持
- 春季养生,疏肝理气按哪里?2024-03-21 00:00:00
- 惊蛰时节为什么要注意情志养生?2024-03-20 00:00:00
- 立春时节有哪些常见疾病进入高发期?2024-03-20 00:00:00
- 立春节气为何容易发生肝病加重?应怎样预防?2024-03-20 00:00:00
- 什么是立春节气?2024-03-20 00:00:00
- 立春是否意味着已经进入春天了?2024-03-20 00:00:00
- 立春后喝哪些茶饮/养生汤可以滋补身体还不容易上火?2024-03-20 00:00:00
- 立春节气为何是脾胃不调的高发期?应该怎样预防?2024-03-20 00:00:00
- 立春节气容易患上感冒及呼吸系统疾病,该如何应对?2024-03-20 00:00:00
- 立春之后按揉哪些穴位补阳气?2024-03-20 00:00:00