居家动起来丨世界冠军带你打太极 从左下势独立到海底针

showPlayer({id:"/pvservice/xml/2022/9/15/ef5dc034-d8f1-420c-b780-085d3f79a723.xml",width:640,height:360}); 《世界冠军带你打太极》系列由北京大学体育教研部教师、太极拳世界冠军柴云龙领衔示范，他将带着大家一起演练“太极(二十四式)”。 该套二十四式太极拳动作规范标准、内容精炼、结构合理、强度适宜，适合老、中、青、少不同年龄人群学习，二十四式太极拳是国内外普及和推广最好的一套太极拳，也是全国高校的体育必修课，深受太极拳爱好者和学生们的喜爱，该系列可居家时演练，也可作为工间、课间活动，一起来吧! 今天，我们将带大家演练的是太极(二十四式)的第十六式至第十九式，分别是：左下势独立、右下势独立、左右穿梭、海底针。 相关链接： 居家动起来丨世界冠军带你打太极 单鞭-云手-单鞭 居家动起来丨世界冠军带你打太极 从左右搂膝拗步到倒