居家动起来丨世界冠军带你打太极 单鞭-云手-单鞭

showPlayer({id:"/pvservice/xml/2022/8/11/84d9ad52-0c84-45af-85b5-454f45acd0e2.xml",width:640,height:360}); 《世界冠军带你打太极》系列由北京大学体育教研部教师、太极拳世界冠军柴云龙领衔示范，他将带着大家一起演练“太极(二十四式)”。 该套二十四式太极拳动作规范标准、内容精炼、结构合理、强度适宜，适合老、中、青、少不同年龄人群学习，二十四式太极拳是国内外普及和推广最好的一套太极拳，也是全国高校的体育必修课，深受太极拳爱好者和学生们的喜爱，该系列可居家时演练，也可作为工间、课间活动，一起来吧! 今天，我们将带大家演练的是太极(二十四式)的第九式至第十一式，分别是：单鞭、云手、单鞭。 相关链接： 居家动起来丨世界冠军带你打太极 从左右搂膝拗步到倒卷肱 居家动起来丨世界冠军带你打太极 左、右揽雀尾 居家动起来丨世界冠军带