大连：体育作业护航学生假期

　　假期归来，有的“小胖墩”又胖了一圈，有的“小眼镜”近视又加深了……针对这种状况，大连市中小学今年暑假再次推出体育作业，希望引导学生和家长养成自律习惯，用体育锤炼体魄，以更好的状态迎接新的挑战。 　　大连市第二十三中学高一十班的董哲语，每天完成学校的体育作业之余，每周还要加练两次5公里跑。他说：“跑完之后大汗淋漓，身体很累，但感觉很放松。上了高中学习任务很重，身体健康显得更重要了，我体质不是太好，准备趁着暑假做个自我突破。” 　　“暑假不是彻底放松，更不能放纵……假期正是同学们加强自主管理、进行自我教育的良机。”大连市第二十三中学发给学生的暑期记录本上，不但写了这样的话，还有体质健康监测栏目，要求学生监测自己的身高、体重、胸围和视力在假期开始和结束时的变化，给出变化的原因；有“宅”出精气神、“动”出好体能栏目，向学生推荐颈部拉伸、肩部拉伸、小臂拉伸、背部拉伸、腹部拉伸、大腿后侧拉伸、大腿前侧拉伸等动作要领，以及运动记录表；