封控期间如何做好心理调试？陆林院士给出这些建议

人民网北京6月17日电 （记者孙红丽）国家卫生健康委今日召开新闻发布会，介绍党的十八大以来重大疾病防控工作进展与成效。 新冠肺炎疫情的发生对很多人的心理产生一定影响，中国科学院院士、北京大学第六医院院长陆林表示，对疫情期间隔离的人、封控的人和在家的人，或者暂时缺少社会交往的人，除了疫情防控减少感染以外，也要保证心理的健康。 “规律的生活、规律的休息、规律的锻炼，即使封控在家，也要按时起床、按时吃饭、按时休息，不要熬夜，这是最简单的维持身体健康、心理健康基本的原则。”陆林建议，在这个基础上，如果有问题，就要寻求帮助。简单的帮助，朋友、亲戚、家人，自己的老师、同事，能帮助缓解一些心理问题。最后就是到专业机构去寻找帮助，大部分人的问题也可以解决。 陆林表示，近十年来，我国对突发事件的心理干预工作经历了从无到有，建章立制的过程，现在国家有《精神卫生法》《基本医疗卫生与健康促进法》，这些法律和制度都规定了对突发事件开展心理救援的工作