“五一”国际劳动节：上班族常见病防治攻略，请收藏！

showPlayer({id:"/pvservice/xml/2022/4/29/0b15457e-7b2f-49cd-a695-4c21b414c06f.xml",width:640,height:360}); 今天是“五一”国际劳动节，这是一个属于劳动者的节日。随着社会的发展，越来越多的劳动者每天工作在“格子间”里，长时间坐在电脑前，而与此相关的疾病也变得越来越普遍。近日，人民网记者采访了中南大学湘雅三医院健康管理中心的健康管理医生李亚培，为您带来上班族常见病防治攻略。 脂肪肝 脂肪肝可分为酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝两种。前者主要是过度饮酒导致，后者与肥胖、不良生活方式等息息相关。脂肪肝如未及时治疗，有可能发展成肝硬化，甚至肝癌。 医生建议： 1．管住嘴。均衡饮食，少吃油炸油煎、精制米面等高糖高脂食物，多吃优质蛋白、谷类、豆类、蔬菜水果；避免饮酒。 2．迈开腿。每周进行3~5次快走、爬山、游泳等中高强度运动，每