夏季易腹泻，这四类易感人群需格外注意预防！

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制图：张文婷 冷饮的冰凉、烧烤的豪爽，火锅的辛辣，除了让大家享受夏季的畅快外，还带来了腹泻的风险。夏季是感染性腹泻的高发季，北京市疾控中心表示，近期北京市腹泻病例有所增加，特别提醒以下四类人群注意预防。 老年人如何预防腹泻？ 老年人机体免疫力低，部分还患有基础慢性病，因此，相对青壮年，发生腹泻的几率更高。有的老年人一旦腹泻还可能出现低血糖、心脑血管意外等并发症，严重危害健康。为此，老年人夏季应从以下几点预防腹泻发生： 首先是卫生方面，注意个人饮食、居住场所的卫生，尤其做好手卫生，避免病从口入。 其次是饮食方面，老年人以清淡、易消化、易吸收、富有营养的食物为主，尽量减少脂肪的摄入。饭量上以七至八成饱为宜，避免饮酒及暴饮暴食。同时，避免进食过凉的食物，避免食用冰箱里存放时间过长的食物，例如隔夜菜、凉拌菜等。 值得注意的是，老年人不要随意使用抗生素类药物。有基础疾病，需要规律治疗、定期服药，如肝胆疾病、糖尿病等。 此外，